每天跳绳10000次并不能有效减轻体重，它只能锻炼腿部的肌肉，提升肌肉的耐力，塑造腿部的曲线，而不能减少体脂。如果想通过跳绳减轻体重，应该结合良好的饮食习惯，适当运动，定期进行体重测量，以及注意心理压力，以便始终保持所需的体重水平。
浅表性胃炎吃青菜不消化吗?简要：有胃病的朋友平时对饮食都是格外的留意，哪些食物该吃哪些食物不该吃，估计平时心里都有个菜谱。其实慢性浅表性胃炎是胃黏膜慢性炎症
