最主要的原因,表明你的体重偏低。可能的原因有:摄入的热量不足、运动不足、消化吸收不良等。应该根据自己的情况，采取不同的调节措施。可以尽量每天补充充足的营养和热量，尤其是必需脂肪酸、蛋白质、维生素等营养，同时增加运动量。另外，一定要合理饮食，不要吃太多太油腻的东西，增加生活节奏，让自己拥有一个健康的生活方式。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
