？这个取决于你的身高和体重，以及你的运动和饮食习惯。一般来说，正常的减肥速度一般在每周1-2斤的范围内，4个月减10斤可能偏快，有可能伴随着营养不良，或者由于缺乏运动而造成体重不均衡。建议平时注意饮食和锻炼，选择科学健康的减肥方法。
今天上午还有一个用户在纠结，一次性买了很多盒水苏糖，吃了一段时间后症状缓解改善就忘了。最近换季后肠胃不好，想起还有点水苏糖，但是一看过期了，到底水苏糖过期了一个月可以吃吗?
