脾虚是中医认为为身体元气亏虚所致，如果脾虚，就容易体质虚弱，营养吸收不良，进而导致营养不足，体重减轻。因此，脾虚可能会引起体重过轻，当然也有可能是某些别的原因导致体重减轻。
适量吃膳食纤维可以帮助减少脂肪的吸收1、也有很多健身的瘦身的朋友每天定量吃膳食纤维，大家都认为膳食纤维是刮油的神器。膳食纤维不仅会减少脂肪的吸收
