?有可能是因为营养不良,或者有些疾病。这种情况下,首先建议应该去看医生,以了解病情和推荐解决问题的方法。除了看病,也可以一些科学合理的改善膳食习惯,合理搭配膳食,多食富含蛋白质、多种维生素、多种矿物质的食物,如蔬菜、水果、豆类等,同时要注意每天的饮水量,均衡营养,定期进行适当的体育锻炼。
最近真真是被排便问题折腾的够呛,大便费力不说,还排不干净,总觉得好像有东西堵在肛门那里,肛门里憋得慌,这是怎么回事?