?肥胖会影响到人的身体和心理健康,可能导致更易患糖尿病和心脏病、高血压、乙肝、抑郁症等疾病。它还会影响到你的灵活性、活动量,带来不良社会影响,比如被歧视等等。
低聚果糖每次适量食用,是可以长期吃的,不存在有对身体的伤害或者副作用的。但是长期大量吃或者摄入过度,可能造成资源的浪费,也会有可能发生营养不良的情况。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,食用不会被人体消化吸收。