半年多体重下降了9斤正常吗

？正常。但理想情况是你应当通过正确的方式，正确的时间，慢慢，有系统地减肥，以确保健康。

喝膳食纤维为什么体重上涨

膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。

大家对益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望长胖，也有是希望减重。动物研究表明，一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。

一国际研究小组宣布，他们确认了干扰新生幼儿体重的两个基因，并发现其一与Ⅱ型糖尿病有关。该研究证明，体重轻的新生儿成年后更易患糖尿病系基因变异所致。