？这是一个复杂的问题，主要取决于你的身体类型和饮食习惯以及生活方式。一般来说，如果你的摄入的热量大于你的消耗，就会导致体重增加。食物中的热量主要来自卡路里，而消耗热量，则取决于你的身体运动水平以及能量代谢率（即机体消耗热量的速度）。另外，年龄和性别也会对体重有影响，男性通常比女性有更高的能量代谢率，老年人比年轻人通常有较低的能量代谢率。因此，即使你摄入同样多的食物，由于某些因素的影响，你的体重也会受到影响。
