胖人和瘦人的区别

胖人特征:1.体重超重:BMI≥24。2.体形:身体僵硬,摆动不自如,动作迟缓,行走时出现负荷亢奋现象,头部晃动较大。3.体格指数:BMI>25。4.饮食行为:饮食比较不节制,主要摄取高脂肪、高糖类食物,热量摄取超过能量消耗。瘦人特征:1.体重不足:BMI<18.5。2.体形:瘦弱,好动,行走时负荷稍微大一些,头部摆动较小。3.体格指数:BMI<18.5。4.饮食行为:饮食可能节制却偏少,热量摄取不足以满足能量需求

干海带和湿海带哪个里面的膳食纤维多,干湿海带粗纤维区别大吗?

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干海带目测也可以看出,不泡发的话,里面几乎多数都是膳食纤维了,因为水分也榨干了。干海带经过处理后,里面的有一些成分和维生素可能会损失一部分了,湿海带的话,里面的碘,甘露醇,水溶性膳食纤维等就会多一些。


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