吃不胖体质的原因

主要有三大支柱:1.避免垃圾食品:垃圾食品富含糖、油、盐、防腐剂等对人体有害的营养物质,长此以往会影响人体的新陈代谢,导致肥胖。2.加强体育锻炼:定期锻炼能够降低血脂,有助于抑制体内多余的脂肪积累。3.改变饮食习惯:多吃新鲜蔬菜水果而少吃肥肉等高脂肪高热量的食物,适当补充饮水,有助于减肥和增加新陈代谢。

阴虚内热可以喝梨水吗?梨水是不是滋阴降火,先了解体质再喝!

阴虚内热可以喝梨水吗?梨水是不是滋阴降火,先了解体质再喝!

今天我们来探讨阴虚内热可以喝梨水吗?中医判断是阴虚内热,就是说体内的阴液不足,容易生热气上火。梨是寒凉的水果,是帮助补充水分,有润燥清热的好处,特别是适合热病的情况,阴虚内热的情况可以熬雪梨水来喝。


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湿气太重用干苦瓜泡水喝行吗?苦瓜能不能祛湿气,结合体质不妨一试!

苦瓜也是药食两用的好物,那么有朋友想用苦瓜来祛除湿气,可以吗?今天我们来分享的话题就是湿气太重用干苦瓜泡水喝行吗?苦瓜能不能祛湿气,不妨一试!长期用干苦瓜泡水,可能会让体内驻留一部分的寒气,加重体寒的情况。


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湿寒体质能不能吃桃子?桃子会不会增加寒湿?也有些人不宜吃桃子!

桃子一般都会被冠以滋养的水果,一般选择买水果的时候,桃子也是优选的对象。但是也有不少朋友反馈,为什么我吃桃子肠胃不舒服,也很胀胀的难受。今天我们来分享的话题就是湿寒体质能不能吃桃子?桃子会不会增加寒湿?也有些人不宜吃桃子!


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