消瘦是指在正常营养状况下，身体重量（体重）和体表现现出不正常减轻的状态。常见的原因有：1、疾病；2、服用药物；3、营养不良；4、肠道功能紊乱；5、消化功能不良；6、慢性炎症；7、运动过度；8、生理性减肥等。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
