益生菌调节肠道菌群要多久

？要看使用的具体产品，一般可以在4周内见效。

放的屁很臭就是不拉，除了尴尬就是憋的难受，肠道健康要关注！

肠胃是非常诚实的器官，上顿吃了不舒服，下顿就开始难受了。比如中午吃了肉多油腻的食物，下午可能就不停的产气腹胀或者排屁多了，咱先不说尴尬不，光排屁不拉就会让人憋的很难受。今天我们就来分享放的屁很臭就是不拉，是怎么回事?

肠道功能紊乱引起屁多气体多体内气多肠道激惹怎么办?简要：我屁多有两年，肚子胀气打屁打嗝，体制免疫力下降。医生说肠胃蠕动慢功能紊乱，腹胀经常有气体涌上来类似打

菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。