不同的香蕉品种膳食纤维含量从1.1克到1.8克不等。其中多数是可溶性膳食纤维,香蕉也是润肠通便的好食材,跟里面所含的纤维素和果胶有关。为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维。香蕉被称为快乐的水果,都说吃过甜食之后,人体内会分泌大量的多巴胺,使人们的心情感觉到愉悦,可以消除身体内的负面情绪。香蕉中含有大量的镁元素,一根香蕉中约含有27克的镁元素,有助于提升兴奋的情绪。
说到香肠,那是各种口味不同的地域有不同的做法,也有朋友说有这样的说法,就是吃了香肠再吃香蕉可能会产生毒素。当然这样的说法是没有科学依据的,今天我们就来聊聊吃完香肠可以吃香蕉吗?香蕉和肠有冲突吗?