一根香蕉膳食纤维的含量

  不同的香蕉品种膳食纤维含量从1.1克到1.8克不等。其中多数是可溶性膳食纤维,香蕉也是润肠通便的好食材,跟里面所含的纤维素和果胶有关。为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维。香蕉被称为快乐的水果,都说吃过甜食之后,人体内会分泌大量的多巴胺,使人们的心情感觉到愉悦,可以消除身体内的负面情绪。香蕉中含有大量的镁元素,一根香蕉中约含有27克的镁元素,有助于提升兴奋的情绪。

胃炎胃疼能吃香蕉吗?

胃炎胃疼能吃香蕉吗?

很多人在大便不畅的时候喜欢吃香蕉,觉得能通便,那么对于有胃炎的人来说可不可以吃香蕉呢?而且记住不要空腹吃香蕉哦。


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油菜和香蕉一起吃吗?香蕉油菜同吃相克吗?

从上面的分析来看,油菜和香蕉是可以一起食用的,两种食物都帮助补充维生素及膳食纤维的好处,同食的话对促进肠胃蠕动非常有利,如果是近期消化不好或者腹泻的不建议多吃,以免加速肠道运动,根据自身的情况适量补充即可。


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油菜和香蕉一起吃吗?香蕉油菜同吃相克吗?

香蕉吃多了会放屁吗?吃香蕉后放屁多正常吗?跟香蕉的通便有关!

要聊起这个话题的时候,小编自己已经吃了两根香蕉了,确实如标题所述,吃香蕉后排气会增多。吃香蕉后放屁多正常吗?跟香蕉的通便有关!很多食物在食用后会有产气的想象,有些人吃了香蕉不会有放屁多的情况。


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