因为现如今人们的不良饮食习惯以及食物种类的增加,所以拉肚子算是很多人都会出现的一种症状了,有一个部分原因是因为饮食不注意所导致的,因为很多人在生活当中很容易,吃过于冰冷的食物或者是太过油腻的食物,而这些食物往往会导致大家的肠胃受到严重的刺激,一旦大家的肠胃超出自己的承受能力之后,就会导致大家出现拉肚子的状况。建议调理饮食和腹部保暖,少吃多餐,多吃山药、小米等养胃食物,不吃冰冻、寒凉、油腻的食物,调养好脾胃功能。另外,日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。
南瓜中的果胶是一种可溶性膳食纤维,可通过吸收肠道中的水分和刺激物,来延缓肠道对糖和脂肪的吸收,缓解腹泻的症状。南瓜子可以**轻微腹泻。南瓜子治腹泻具体做法如下:南瓜500克,面粉50克,白糖50克,醋50克,淀粉10克,盐适量,油250克。