因为现如今人们的不良饮食习惯以及食物种类的增加,所以拉肚子算是很多人都会出现的一种症状了,有一个部分原因是因为饮食不注意所导致的,因为很多人在生活当中很容易,吃过于冰冷的食物或者是太过油腻的食物,而这些食物往往会导致大家的肠胃受到严重的刺激,一旦大家的肠胃超出自己的承受能力之后,就会导致大家出现拉肚子的状况。建议调理饮食和腹部保暖,少吃多餐,多吃山药、小米等养胃食物,不吃冰冻、寒凉、油腻的食物,调养好脾胃功能。另外,日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。
腹泻非常适合日常食用低聚果糖。低聚果糖可以定期、定量、定期食用,维持肠道菌群,补充体内有益菌群的食物和营养来源。