胃酸分泌过多引起的烧心的原因1.生理性反酸。当我们精神过度的紧张，疲劳时可以促使胃酸分泌增多。等吃了过甜的过咸过辣过酸的食物的时候，也可以刺激胃酸分泌增加而也进食了一些粗粮，地瓜和马铃薯等淀粉含量比较多的食物的时候也会刺激胃酸大量的分泌。如果进食大量不易消化的食物，这些食物在胃肠道里发酵也可以诱发反酸。2.病理性反酸。常导致胃酸分泌增多，出现反酸症状的疾病，主要有慢性胃炎或者是胃、十二指肠溃疡等。建议及时的调整饮食结构，避免辛辣刺激油腻的食物，避免甜食，避免酒精刺激胃部粘膜。另外，日常适量服用一些水苏糖，
因为南北方饮食差异，有人爱吃米饭，有人爱吃面条，所以，不能说因为米饭没有面条养胃就要求都去吃面条。如果是已经存在有胃酸过多的表现，尽量以面食为主更好。一般正常吃米饭不会刺激胃酸分泌，不用担心，搭配膳食纤维即可。
