绿茶是一种有助于降火和养胃的茶。绿茶中含有丰富的抗氧化物质,可以抑制体内的炎症反应,有助于缓解体内的火气。绿茶还含有儿茶素和维生素C等成分,可以促进胃液的分泌,增加消化酶的活性,起到养胃的作用。菊花茶、玫瑰花茶和薄荷茶等也被认为具有降火和养胃的效果。
降火又养胃的粥有以下几种:1.莲子粥:莲子具有清热解毒、养心安神的功效,可以降低体内的火气,同时有助于胃肠消化,对胃痛、胃寒等症状有缓解作用。