柿子是一种温性养胃的水果。柿子具有润燥生津、调理胃肠功能的功效,能够缓解胃寒、胃酸过多、胃痛等胃部不适症状。柿子还含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,有助于促进消化吸收,增强免疫力。但是柿子不宜过量食用,尤其是未成熟的柿子,因为未成熟的柿子中含有较高的鞣酸,容易导致胃肠不适。所以,在食用柿子时要选择成熟的柿子,并适量食用。
3.注意益生菌的剂量:根据孩子的年龄和体重来选择适当的剂量,避免过量食用。对于小孩子来说,选择适合的益生菌非常重要。