要蒸好吃的排骨蒸红薯,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:排骨、红薯、姜片、蒜瓣、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、蚝油。
2. 排骨处理:将排骨切成小块,用开水焯水去腥,捞出洗净备用。
3. 红薯处理:将红薯去皮切成块状,并用清水洗净。
4. 调味料:准备一个碗,加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉、蚝油,搅拌均匀。
5. 蒸煮:将切好的红薯块放在蒸锅的底部,然后将处理好的排骨放在红薯上方,撒上姜片和蒜瓣。将调好的酱料均匀地倒在排骨和红薯上面。
6. 上锅蒸煮:放入蒸锅中,大火蒸煮25-30分钟,或者直到红薯变软熟透。
7. 出锅装盘:取出蒸好的排骨和红薯,装盘即可享用。
蒸好的排骨蒸红薯口感软糯,香气四溢,既营养又美味。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。