蒲公英和黑枸杞都可以泡水喝,但是它们的功效和风味可能有所不同。蒲公英具有排毒和利尿的作用,可以帮助净化身体,清除体内的废物和毒素。黑枸杞则有滋补肝肾、明目养颜的作用。它们可以一起泡水喝,既可以增加口感,也可以获得两者的功效。将适量蒲公英和黑枸杞放入开水中泡制约10分钟至适合个人口感后即可饮用。
喝了枸杞红枣水总放屁跟消化不良或者脾胃功能欠佳有关,枸杞子和红枣都是较甜腻的食材,虽然滋补效果不错,但吃多加重消化负担。