胃不好的人应该选择易于消化和对胃黏膜有保护作用的食物。以下是一些适合胃不好的人食用的食物：
1. 平时多吃温热的食物，避免食用过凉或过热的食物。
2. 温和的谷类食物如粥、面条、面包等。它们容易消化且富含碳水化合物，为身体提供能量。
3. 蔬菜和水果有助于提供维生素和纤维，但要避免食用刺激性较强的蔬菜，如辣椒和生洋葱。
4. 清淡而易消化的蛋白质来源如鸡肉、鱼类、豆腐等。
5. 喝温热的饮料，如温水、温茶、汤等，有助于舒缓胃部不适。
6. 避免食用油炸、辛辣、油腻的食物，以及含咖啡因和碳酸饮料等刺激性食物和饮料。
以上建议仅供参考，如果您有严重的胃病，建议咨询医生的意见。
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
