鸡蛋是一种营养丰富的食物，对胃不好的人来说，适量食用鸡蛋是可以的。鸡蛋中含有高质量的蛋白质，易于消化吸收，对胃部负担较小。而且鸡蛋中还富含维生素和矿物质，有助于提供身体所需的营养。
对于胃不好的人来说，如果只靠吃鸡蛋作为早餐可能不够营养全面。你可以搭配一些其他容易消化的食物，例如稀饭、面包、水果等。也要注意食用鸡蛋的方式，选择温蛋或者煮熟的方式，避免生吃或者半生不熟的鸡蛋。
对于胃不好的人来说，饮食上还应遵循少量多餐的原则，避免暴饮暴食和吃辛辣、油腻等刺激性食物。如果你的胃不好问题较为严重，建议咨询医生或者营养师的建议，根据个人情况制定适合自己的饮食计划。
