哪种水果养胃又好

  以下是一些养胃又好的水果:

  1. 香蕉: 香蕉富含纤维和钾,可以舒缓胃部不适,缓解胃酸反流。

  2. 苹果: 苹果含有大量的维生素和纤维,可以帮助消化和减少胃酸。

  3. 梨: 梨含有丰富的维生素C和纤维,有助于平衡胃酸和舒缓胃部不适。

  4. 西瓜: 西瓜含有高水分和纤维,有助于清凉胃部,帮助消化。

  5. 葡萄: 葡萄富含维生素和抗氧化剂,可以缓解胃酸和增强胃部健康。

  6. 草莓: 草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以舒缓胃部不适。

  选择富含维生素和纤维的水果,可以帮助养护胃部健康。每个人的体质和胃部情况不同,建议根据个人情况选择适合自己的水果。