脾胃不好的人，可以喝一些清淡易消化的汤来滋补，以下是一些适合脾胃不好的人喝的汤：
1. 粥类汤：如稀饭、粥类汤汤，可以选择米粥、红豆粥、薏米粥等，加入少量的瘦肉或鱼片来增加口感。
2. 清汤：如清炖鸡汤、清蒸鱼汤等，可以放入一些蔬菜如胡萝卜、白萝卜、冬瓜等，营养丰富又易消化。
3. 鸽子汤：鸽子肉性质温和，富含蛋白质和维生素，适合脾胃虚弱的人饮用。
4. 莲子汤：莲子具有养心安神、健脾补肾的作用，可以煮成莲子汤，搭配红枣、百合等食材一起煮，有滋补脾胃的效果。
5. 山药汤：山药含有丰富的膳食纤维和维生素，有益气补脾、滋阴润燥的功效，适合脾胃虚弱的人饮用。
6. 淮山汤：淮山富含维生素、膳食纤维和多种微量元素，有益气健脾、补肺生津的作用，适合脾胃虚弱、气虚体质的人饮用。
脾胃虚弱的人应避免食用过油腻、辛辣、油炸食物，同时也要根据个人体质和症状选择适合自己的汤品进行滋补。在专业医生或营养师的指导下进行饮食调理。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
