盛世芳华红烧带鱼是一道传统的中国菜肴,下面是制作方法:
材料:
- 带鱼:1条
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 白糖:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 鱼洗净,剁掉鱼头和鱼尾,切成段。将鱼块用刀背轻轻拍几下,使鱼肉更加入味。
2. 在热锅中倒入适量植物油,将鱼块两面煎至微黄,捞出备用。
3. 锅中留少许底油,加入姜片和葱段炒香。
4. 加入适量料酒炒匀,再倒入适量的水,放入鱼块,加入盐、酱油和白糖,煮沸后转小火慢炖约15-20分钟,直至汤汁浓稠。
5. 将炖好的红烧带鱼摆盘,淋上浓稠的汤汁即可食用。
食用时,可以撒上一些葱花和香菜作为装饰。带鱼肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富,是一道非常受欢迎的家常菜。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。