一般情况下，胃不好的人可以适量喝纯牛奶。纯牛奶是一种易于消化的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。对于有乳糖不耐症或者乳蛋白过敏的人来说，喝纯牛奶可能会引起胃部不适，应该避免饮用。个别人群可能因为牛奶中的乳糖或脂肪含量高而引发胃痛、腹胀等消化问题，所以要根据个体情况来决定是否适合喝牛奶。如果你有胃病或者消化问题，建议在饮用纯牛奶前咨询医生的意见。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
