四大常见细菌包括：
1. 鲍曼不动杆菌（Pseudomonas aeruginosa）：是一种革兰氏阴性细菌，广泛分布于自然环境中，可引起各种感染，特别是对免疫系统较弱的人群具有较大的危害。
2. 金黄色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）：是一种革兰氏阳性细菌，常存在于人体的皮肤和黏膜上，可引起多种感染，包括皮肤感染、呼吸道感染、血液感染等。
3. 大肠杆菌（Escherichia coli）：是一种革兰氏阴性细菌，存在于人和动物的肠道内，某些菌株可引起泌尿道感染、腹泻和食物中毒等。
4. 肺炎克雷伯菌（Klebsiella pneumoniae）：是一种革兰氏阴性细菌，多数存在于人体肠道内，但也可引起呼吸道和泌尿道感染等。某些菌株具有抗生素耐药性，对公共卫生工作造成了挑战。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
