胃难受吃什么东西好消化

　　如果你的胃感到不舒服难受，可以尝试以下易于消化的食物：

　　1. 温热的饮品：例如温水、温姜水、温柠檬水等。避免饮用过冷或过热的饮品。

　　2. 温熟的米饭：米饭是一种容易消化的主食，可以帮助缓解胃部不适。

　　3. 清淡的蔬菜：如胡萝卜、菠菜、黄瓜等，可以帮助提供一些营养，并且不会给胃部增加负担。

　　4. 清汤或鸡肉汤：这些汤通常都是低脂肪和低纤维的，容易消化。避免加入过多的盐或调味料。

　　5. 容易消化的水果：如香蕉、苹果、柔软的水梨等，这些水果有助于提供一些能量和纤维，同时不给胃部增加负担。

　　6. 高蛋白食物：如鸡胸肉、鱼肉等，可以提供一些能量，并且容易消化。

　　7. 避免辛辣、油腻、酸味等刺激性食物，以及咖啡、碳酸饮料、酒精等刺激胃肠道的饮品。

　　如果症状持续或加重，请咨询医生的意见和建议。