不吃饭会导致胃部空腹,胃酸无法分解食物,从而产生气体堆积引起胀气的情况。当胃部没有食物来吸收和分解,胃酸就会对胃壁产生刺激,刺激胃黏膜分泌更多的胃酸,导致胃酸过多。过多的胃酸会刺激肠胃蠕动增强,加快胃内容物的运动,从而产生胀气的感觉。胃胀气的症状包括胃部胀满感、腹部胀痛、打嗝等。适当进食可以缓解胀气症状。
长期每12小时不吃饭,实际上已经接近于一种不规律的饮食习惯,甚至可能接近于某些形式的断食或节食。长期每12小时不吃饭会对身体产生多方面的负面影响。