老人胃吸收不好怎么调理

　　老人胃吸收不好的调理方法如下：

　　1. 饮食注意：老人胃吸收不好，可以采取少量多餐的饮食方式，避免吃得太饱或太饿。食物应当以易消化、容易吸收的为主，如米饭、面食、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。避免食用刺激性食物和油腻食物，如辛辣食物、煎炸食品、咖啡、浓茶等。

　　2. 合理用药：老人在医生指导下，可以适当使用促胃动力药物和胃酸抑制剂，以促进胃肠蠕动和减少胃酸分泌，提高胃的消化吸收功能。

　　3. 增加运动：适度的运动可以促进老人的胃肠蠕动，增加胃肠道的血液循环，从而提高胃的消化吸收功能。老人可以选择散步、慢跑、太极拳等适量的有氧运动。

　　4. 睡眠调整：保证充足的睡眠对老人胃的消化吸收也很重要。老人应保持规律的生活作息，养成良好的睡眠习惯，如每晚固定时间上床休息，保证7-8小时的睡眠时间。

　　5. 减少精神压力：长期的精神压力会对老人的消化系统产生不良影响，影响胃的消化吸收功能。老人应该避免过度劳累和压力过大，保持心情愉快，通过休闲、娱乐和社交活动来缓解压力。

　　6. 定期体检：老人应每年定期进行身体健康检查，特别是消化系统方面的检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施。

　　以上建议仅供参考，具体调理方法还需根据老人的具体情况和医生的建议来制定。