一般情况下，胃不好的人可以适量喝鲫鱼汤。鲫鱼汤富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。如果患有胃酸过多、胃溃疡或消化不良等胃病的人，建议在医生的指导下饮用。煮鲫鱼汤时应尽量去除油腻，以免对胃造成负担。如果出现任何不适或过敏反应，应及时停止饮用鲫鱼汤并咨询医生。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
