高中生适合喝以下几种茶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于提神醒脑，增强记忆力，改善注意力和学习效果。
2. 红茶：红茶富含咖啡因，可以提供一定程度的能量，有助于提高注意力和精神集中力。
3. 乌龙茶：乌龙茶具有较低的咖啡因含量，有助于增强代谢功能，促进脂肪燃烧，维持身体健康。
4. 草药茶：例如菊花茶、薰衣草茶等，含有丰富的营养成分，具有舒缓压力和促进睡眠的作用，有助于调节情绪和放松身心。
高中生饮茶应适量，不宜过量，尤其是不宜在晚上过晚饮用，以免影响睡眠。如果有特殊的健康状况或过敏史，在饮用前咨询医生的建议。
