甲鱼是一种肉质鲜美的食材,炖煮可以使其更加鲜嫩可口。下面是一种常见的炖甲鱼的方法:
材料:
- 甲鱼:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 老抽:适量
- 糖:适量
- 葱段:适量
- 料理酒:适量
- 清水:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将甲鱼洗净,去除内脏后切块备用。用开水烫一下鱼块,去除血腥味。
2. 取一个炖盅,加入适量的水,放入甲鱼块。
3. 加入姜片、料酒、盐,搅拌均匀。
4. 盖上炖盅盖子,放入蒸锅中,用大火蒸15分钟。
5. 将蒸好的甲鱼块捞出,控干水分。
6. 取一个炒锅,加入适量的食用油,放入葱段略炒。
7. 加入料理酒、老抽、糖,炒匀。
8. 加入适量的清水,烧开后放入蒸好的甲鱼块。
9. 大火煮沸后转小火,炖煮30分钟至甲鱼熟烂。
10. 根据个人口味调整盐的用量,出锅装盘即可。
温馨提示:炖煮甲鱼时要注意火候,煮到甲鱼熟烂但仍然保持鱼肉的鲜嫩口感为宜。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。