胃不好吃什么饼干和零食

　　如果胃不好，应该选择一些比较清淡且易消化的饼干和零食。

　　1. 消化饼干：如消化饼干、消化酥，这种饼干易消化，有助于缓解胃部不适。

　　2. 燕麦饼干：燕麦饼干富含纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解胃部不适。

　　3. 干糖饼干：干糖饼干不含油脂，吃起来比较清爽，适合胃不好的人食用。

　　4. 干果：例如葡萄干、干苹果、干菠萝等，富含纤维和维生素，有助于缓解胃部不适。

　　5. 清淡的蔬菜片：例如胡萝卜片、黄瓜片等，可以清爽口感，并且富含水分，有助于缓解胃部不适。

　　尽量避免选择含有香料、辛辣调料、脂肪等刺激性物质的零食，避免油炸食品和过甜的食物。饼干和零食的摄入量也要适量，不要过量食用。如果胃部不适持续或加重，请及时就医。