莲子、百合和鱼是可以一起烹饪和食用的。在中华料理中，经常会使用莲子、百合和鱼一起煲汤或炖菜。例如，将莲子、百合、鱼肉等配料一起加入煲汤，可以增添汤的鲜美和口感。还可以将莲子和百合与鱼片一起炖煮，制作营养丰富的炖品。
可能每个人都有过这样的体验，比如有外部环境影响，或者出现浑身没劲，没有胃口了，排便不畅了等等情况，可能跟脾胃虚弱消化不良有过。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱消化不良可以吃莲子吗?莲子是不是养脾胃，先看完再下结论!
