肠胃炎发作时，应避免食用一些刺激性较强的水果，如：
1. 柑橘类水果：橙子、柚子、柠檬等含有较多的柠檬酸，会对胃黏膜产生刺激作用，加重肠胃炎症状。
2. 酸性水果：如酸枣、酸梅、酸醋等，含有大量的有机酸，容易引起胃酸分泌增多，加重胃部不适。
3. 生冷水果：如西瓜、荔枝等，容易导致胃部寒凉，加重腹泻和腹痛等症状。
4. 高纤维水果：如菠萝、木瓜等，含有较多的纤维，对胃肠道刺激较大，增加肠胃负担。
在肠胃炎发作期间，适宜选择一些温热性水果，如熟透的香蕉、苹果、梨等，可以起到缓解肠胃不适的作用。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
