养胃蔬菜汤做法

　　养胃蔬菜汤是一道非常简单且营养丰富的汤品，可以帮助消化和舒缓胃部不适。以下是一种简单的养胃蔬菜汤的做法：

　　所需材料：

　　1. 胡萝卜 - 1根

　　2. 白萝卜 - 1段

　　3. 莴苣 - 适量

　　4. 青菜 - 适量

　　5. 鲜香菇 - 适量

　　6. 番茄 - 1个

　　7. 姜片 - 几片

　　8. 高汤或清水 - 适量

　　9. 盐和胡椒粉 - 适量

　　做法步骤：

　　1. 将胡萝卜、白萝卜、莴苣、青菜、香菇和番茄洗净切块备用。

　　2. 在锅中加入高汤或清水，放入姜片煮沸。

　　3. 加入所有蔬菜和香菇块，用中小火煮熟。

　　4. 汤煮沸后，调味盐和胡椒粉。

　　5. 煮熟后，关火即可享用。

　　温馨提示：可以根据个人口味添加其他蔬菜或调料，如洋葱、大葱等。吃饭前30分钟可以喝一碗养胃蔬菜汤，有助于调整胃肠功能和提高饭后消化能力。