薏米和大米可以一起煮粥。薏米有清热利湿、健脾胃的作用,大米则是粥的主要成分,能增加粥的口感和稠度。两者一起煮粥可以使粥更加营养丰富,口感更好。可以根据个人喜好和需要,将薏米与大米的比例按照自己的口感调整。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。