如果肚子一直叫一直拉稀，可能是因为肠道感染或者消化系统出现问题。建议你采取以下措施：
1. 保持充足的水分摄入，避免脱水。
2. 避免食用脂肪、辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择清淡易消化的饮食，如米粥、面条等。
3. 尽量避免摄入含有咖啡因、酒精或碳酸饮料。
4. 观察是否有其他症状，如发热、腹痛等，如有必要，及时就医咨询。
5. 尽量避免外出，保持休息，有利于身体恢复。
如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助和诊断。
肚子胀气与频繁放屁，是许多人在日常生活中可能会遇到的尴尬问题。肚子胀气和放屁虽是小事，但也可能反映出我们的生活习惯和肠道健康状况，值得我们给予一定的关注与调整。
