大便次数多和经常拉稀可能是由于以下原因之一：
1. 饮食不合理：食物摄入过多或食用过多含有纤维的食物（如水果、蔬菜、全麦食物等）可能导致大便次数增多和拉稀。
2. 消化系统感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，会导致消化系统功能紊乱，引起拉肚子。
3. 肠道疾病：如肠炎、肠道感染、过敏性肠炎等疾病，会导致肠道蠕动加快，影响水分吸收，导致拉稀。
4. 肠易激综合征：这是一种功能性肠道紊乱，其症状包括腹痛、腹泻、便秘等。
5. 长期用药：某些药物（如抗生素、放射治疗药物等）可能对肠道产生不良影响，导致大便次数增多和拉稀。
如果你经常出现大便次数多和拉稀的情况，建议及时就医进行检查，以确定具体的原因，并获得适当的治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
