荨麻疹吃什么食物提高免疫力

　　荨麻疹是一种过敏反应，与免疫力提高的食物关系不大。保持良好的免疫力可以帮助减少过敏反应的频率和严重程度。以下是一些有助于提高免疫力的食物：

　　1. 深色水果和蔬菜：例如蓝莓、菠菜、胡萝卜等，富含抗氧化剂和维生素C，有助于增强免疫力。

　　2. 坚果和种子：例如核桃、杏仁、亚麻籽等，富含健康的脂肪、蛋白质和抗氧化剂，有助于支持免疫系统功能。

　　3. 高纤维食物：例如全麦面包、燕麦片、豆类等，有助于维持良好的肠道健康，进而提高免疫力。

　　4. 鱼类：例如三文鱼、沙丁鱼等，富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应和增强免疫力。

　　5. 酸奶和发酵食品：例如酸奶、酸菜等，富含益生菌，有助于维护肠道健康和免疫系统平衡。

　　以上食物虽然有助于提高免疫力，但并不是荨麻疹的治疗方法。如果您有荨麻疹症状，建议咨询医生了解适合您个人情况的治疗方法。