下午胃酸烧心的常见治疗方法有以下几种：
1. 药物治疗：可以使用胃酸抑制剂，如常见的抗酸药物，例如奥美拉唑、雷贝拉唑等。这些药物可以减少胃酸分泌，缓解烧心症状。
2. 调整饮食习惯：避免食用辛辣、酸性、油腻及含咖啡因的食物，如辣椒、酒精、巧克力、咖啡等。适量进食，避免暴饮暴食；晚餐尽量提前，避免睡前进食；保持均衡的饮食，多摄入富含膳食纤维的食物。
3. 改变生活习惯：避免躺下或弯腰，保持身体直立或略微斜卧30度角，有助于减少烧心症状。睡觉时使用高枕头，以抬高头部。
4. 规律运动：适度的规律运动有助于促进胃肠蠕动，减少反流现象。但运动时应避免剧烈运动和过度运动，以免加重症状。
如果症状持续严重或经常发生，建议及时就医进行评估和治疗。
胃酸过高时常让人感到不适，选择合适的食物有助于快速缓解症状。水果中，香蕉因其丰富的天然抗酸剂成分，能有效缓解胃酸过多带来的不适。虽然上述食物对缓解胃酸过高有益，但每个人的体质和症状不同，调整饮食时还需结合个人实际情况。
