长期有效是一个相对概念，没有一个固定的时间限制。通常来说，长期有效可以指几年甚至更长时间。例如，长期有效的签证通常可以在多年内使用，长期有效的药物可能可以在数年内保持有效，长期有效的合同可能会持续几年或更长时间。具体取决于不同的情况和背景。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
