人类的肠道长度因人而异，但平均长度约为7到9米。肠道主要分为小肠和大肠两部分。小肠是较长的部分，大约占据整个肠道长度的三分之二，平均长度约为5到7米。大肠是较短的部分，平均长度约为1.5到2.5米。这些数字只是平均值，个体差异可能较大。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
