人类的肠道长度因人而异，但平均长度约为7到9米。肠道主要分为小肠和大肠两部分。小肠是较长的部分，大约占据整个肠道长度的三分之二，平均长度约为5到7米。大肠是较短的部分，平均长度约为1.5到2.5米。这些数字只是平均值，个体差异可能较大。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
