银耳汤一般炖的时间为1-2小时。炖制时间过长会导致银耳太软、口感不好，炖制时间过短则银耳的营养成分无法充分溶入汤中。z佳的炖制时间是在炖煮1小时后，银耳已经变得柔软，同时汤汁也能够充分提取出银耳的香味和营养。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
