总拉稀不是正常的情况，它可能是消化系统出现问题的表现。常见的原因包括食物中毒、感染、肠道疾病、食物不耐受、药物副作用、压力等。如果出现持续拉稀，伴随其他症状如腹痛、发热、血便等，建议及时就医。医生可以根据症状和体检结果，确定病因并制定合理的治疗方案。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
