红萝卜之所以会发紫色,是因为其中含有一种名为花青素的天然色素物质。花青素是一类水溶性的黄酮类化合物,具有抗氧化和抗炎作用。在酸性环境下,花青素呈现紫红色。当红萝卜受到外界刺激或伤害时,细胞内的酶会引发一系列的化学反应,这些反应会导致花青素与酶反应生成紫色物质。红萝卜在切割或煮熟后可能会呈现出紫色。
但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。