肠道里的细菌通常不会直接排出，而是通过粪便排泄出体外。肠道内的细菌在帮助消化食物、合成维生素和抵抗有害细菌等方面起着重要作用。当食物通过消化道并被吸收后，未被消化的残渣和肠道细菌会形成粪便，经过肠道的运动，最终被排泄出体外。肠道里的细菌会随着粪便排出体外。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
