长期饮用什么饮料更健康

　　长期饮用清水是最健康的选择。清水不含糖、卡路里和添加剂，对身体没有负面影响。它有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢，支持消化和脑功能，以及帮助排除体内废物。其他健康的饮料选择包括纯果汁（不加糖）和新鲜酸奶。避免过多饮用含有咖啡因或糖分饮料，例如咖啡、茶和碳酸饮料，因为它们可能对健康产生负面影响。