如果小孩的肠道菌群紊乱，可以采取以下措施来改善：
1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于增加益生菌的生长及多样性。同时减少高糖、高脂、高盐等不健康食物的摄入。
2. 接触自然环境：让孩子多在户外活动，接触自然环境，有助于接触到更多的有益菌群。
3. 给予益生菌补充：可以让孩子服用含有益生菌的乳酸菌制剂，如儿童益生菌口服液、益生菌酸奶等，有助于恢复肠道菌群平衡。
4. 避免过度使用抗生素：抗生素的滥用会破坏肠道菌群平衡，如果没有必要时尽量避免给孩子使用抗生素。
5. 注重良好的生活习惯：培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、饭前便后漱口等，避免接触到有害菌群。
如果肠道菌群紊乱持续存在或症状严重，建议咨询儿科医生或肠道专科医生进行进一步的诊断和治疗。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
