胃痛时可以选择一些温和而易消化的水果，如：
1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，有助于缓解胃酸和胃痛。
2. 苹果：苹果含有果酸和纤维，有助于平衡胃酸，并缓解消化不良和胃痛。
3. 梨：梨富含水分和纤维，可舒缓胃酸，缓解胃部不适。
4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，帮助维持胃肠道的水分平衡，缓解胃痛。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于促进胃肠道的健康，缓解胃痛。
每个人的身体状况和胃痛的原因可能不同，所以在胃痛期间咨询医生或营养师的建议，以确定最适合的水果选择。
面对突如其来的剧烈胃痛，保持冷静是关键。避免躺下后立即进食或饮水，以防加重胃部负担。若疼痛持续不减或加剧，应立即联系医疗专业人士。面对突发的严重胃痛，正确的初步应对能为我们争取宝贵时间，也为后续的专业治疗打下良好基础。
